wielka sie

10-02-2016 DT SQ - zrobiłem zgodnie z waszymi sugestiami tempem 4010, mógłbym skłamać ze nie było różnicy ale była i cholernie wielka}:-( każdą z 4 serii robiłem w tym tempie i jak 80 nie robiło różnicy to 97,5 już zaczęło a o 110 nie wspomnę. czułem drżenie ud. WL skos dodatni - też wolniej ale jakość 3010 Podciaganie - tutaj bez kobinowania bo [...]

TyToNieJA - zamawiales kiedykolwiek z usa ze zabierasz glos w temacie?? poczytaj troche a potem pisz cos madrego bo to co teraz napisales to brednie i glupota tak wielka ze az rece opadaja... http://www.mf.gov.pl/index.php?const=2&dzial=516&wysw=4 ucz sie

o wielka bania.. ja to sie ma z rana??ja jeszcze nie stosowałem ph wiec jestem 100 lat za czarnuchami Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-03 10:42:47

[...] cwiczenia , bo cwiczenia mam na strone atlascwiczen.pl i tam patrze co robic , bo tych cwiczen jest malo w tej rozpisce , gdymym sie wzorowal w 100% na tych cwiczeniach to bym z silowni po 30 min wychodzil . Mniejsza o to co twoim zdaniem jest żle i napisal bys plan mi jesli masz ochote i znasz sie na tym . Z wielka przyjemnaoscia o****e to

Andrzeju dziękuję za wypowiedź.Podobne wieści mam z "bliskiego Tobie kregu" i coś nie coś wiem jak było :)Jestem bardzo ciekawy ostatecznej decyzji ale co sie stało to sie nie odstanie. Wielka szkoda że Marek nie był w finałowej 6ce. Na tydzień przed MŚ odwiedził naszą siłownię z pokazem SHOW dlatego też miałem okazję dłużej porozmawiać i zobaczyć [...]

[...] w tym zimnie . Srednio 0 stopni po wejsciu na siłke Plus wczesniej naciagnelem plecy przy przysiadach a ostatnio odczuwalem jakies dretwienie w pachwinie plus lekkie bole w biodrze. Takze motywacja mimo plakatu Pudziana nie wielka Napewno w przyszla zime bede musial sie gdzies przeniesc z treningami bo zamiast postepu szukuja sie spadki

[...] stara,zeby nie miec Boskiego Tyleczka Zyrafka, dziekuje za odwiedzinki. Wpadaj czesto! Przegladalam Twoj dziennik i paru innych dziewczyn-zaje...e motywujace!Wciaz jednak nie moge sie polapac,ale wierze ze juz niedlugo bede sie czolgac z treningow z coraz to ladniejszym cialkiem Ja juz to uwielbiam, choc dopiero zaczynam swoja wielka przygode

[...] po kolei ……po pierwszej dawce – pomyślałem – POMYŁKA z tym suplementem 0 maiła być rewelacja – a jedynie co jest to piana i wielka lipa Tak myśli osoba która jak miała białko to tylko czeka lub wanilie – potem przyszły dni różnych mixów – (lód + zamrażalka) i z każdym dniem [...]

To tak samo jak Twoje dywagacje nt obaleń, dążenia do walk w parterze itp, dlatego napisałem że walka jest zbyt nieprzewidywalna, nie podałem tyle co technicznych/biomechanicznych odniesień, ale taktyczne opcje obydwu zawodników (jedna z wielu możliwych) TO WŁAŚNIE DROBNE DETALE CZYNIĄ OGROMNE RÓŻNICE, ZARÓWNO W TECHNICE JAK I W TAKTYCE I [...]

[...] cwiczen zazwyczaj sie udaje w 100% i progres ciagle jest, a w tym jedynym nie ;/ Kiedys tez jak robilem MP czy WL to potem tez zastoj, jakiekolwiek wyciskania to jedna wielka klapa. Prosze o jakies rady PS: Mam 1 pytanie: czy mozna jakos zapobiec utracie miecha i sily albo chociaz to zminimalizowac przy redu? Bo tym sie troche martwie i nie [...]

Lyon- Bordeaux szkoda ze te dwie drużyny trafiły na siebie. Francuska piłka dawno nie miała dwóch klubów w tej fazie LM i dawno nie rokowała tak dobrze jak teraz. Bordeaux wcześniej pokazało że umie grać z najlepszymi i pokonanie takiego Bayernu i to dwukrotnie,nie stanowi dla nich problemu. Lyon dla odmiany uporał się z Realem,czyli też pokazał [...]

[...] pragnienie, by odwdzięczyć się Klubowi za symboliczny wyraz zaufania. "Nie czuję z tego powodu presji", powiedział. "Wręcz przeciwnie, to wielkie marzenie i wielka motywacja móc powrócić do numeru, który naznaczył moje piłkarskie życie. Będę nosił tą koszulkę z dumą, bo wiem, co ona oznacza dla takiego klubu jak FC Barcelona. [...]

[...] czasem dobrymi ciosami w głowe trafiła a zwłaszcza tym lewym kopnięciem w korpus. Jednak Aśka ładne kombinacje, dużo niskich kopnięć i była wyraźnie lepsza. No to teraz wielka walka, najważniejsza walka w karierze Aśki i może być najtrudniejsza(już była) z Gadelhą, jaram się, stawiam na Aśkę, imo 5 rund faworyzuje ją, TDD to kluczowy czynnik [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-24.jpg Las Vegas Review-Journal Dana White zapewnia, że w kwestii finansowej zrobi wszystko jak należy, aby zawodnicy UFC 249 czuli się bezpiecznie Oficjalnie gala UFC 249 została odwołana, a przyszłe wydarzenia UFC są obecnie w zawieszeniu na czas nieokreślony. Prezydent organizacji Dana White [...]

KBM Week3 Day3 (Heavy) – 5x(DCL+DMP+FSQ+DPP+FSQ) – Rest: 120sec - ZREALIZOWANY Przebieg: Nie powiem żeby było lekko. 3 serie, od których zacząłem to dzisiaj marzenie przy którym nie zdążyłbym się zmęczyć. Tymczasem obecna ilość mocno daje popalić. Szczególnie barki, bo przecież i przy Rack pracują. Mocny trening, ostatnie powtórzenia siłą woli, bo [...]

[...] rano sie zdenerwowalem bo braklo piersi a kasy tez nie mam , a rodzice pow " to jajka wez" itak zrobiłem dzisiaj żarłem jaja ryz i twarog - zero miesa ....:( ale nic mialem wielka ochote na trening , kreta zrobila swoje jestem zadowolny , jak patrze w lustro widac jakis juz progres , ale pociagnalem troche wody przez MONO( bo wegli w sumie tak [...]

[...] suplementów”. Zaczyna szukać, sprawdzać swoja dietę, założenia treningowe i odkrywa marke Olimp. Ogląda duże opakowanie, kapsułki, które robią wrażenie, i dawki wielka jak w 6 tabletkach które do tej pory brał u konkurencyjnych producentów. Białko ma świetny smak, gainery znakomita rozpuszczalność, a stacki kreatynowe porządne ilości [...]

Mam wielka prośbe szczególnie do qazara ale również i do wszystkich którzy znają się nieco na tej diecie. Otóż przeczytałem troche o ckd i powiem szczerze że trochę się pogubiłem. Moja waga to 68kg. Nie uprawiam cwiczeń siłowych. Codziennie biegam i ok. 1 godz. rozciagam się. I tu wielka prośba do qazara czy mógłbys mi wyliczyć ile potrzebuje [...]

Witajcie!! Przeczytałam od początku do końca cały temat, gdyż jestem dzisiaj w 10 dniu diety kopenhaskiej i mam ten sam problem co Ola. Więc już wcześniej chcę się przygotować do dalszej diety żeby nie utyć a najlepiej schudnąć jeszcze. Jak dotychczas dieta przebiega bezproblemowo i zaczynam już odczuwać efekty. Ja ogólnie mało jadam tylko chyba [...]

[...] tam (chyba beef lo main sprzed 2 dni, dużo węgli bo makaron) i ległam na wyrko. Po godzinie której i tak nie przespałam pojechałam kupić nowe butki do biegania a potem wielka kolacja (grzanki czosnkowe, 2 jajka sadzone i 5 plastrów boczku) popijana alkoholem. Kalorii nawet nie liczę by się nie podłamywać. Ale od jutra post, co dla mnie [...]